GYMcore

VASO6 a S7: mají proprietární směsi smysl? Co jsou VASO6 a S7? VASO6 a S7 jsou dvě proprietární směsi používané v doplňcích stravy, zejména v oblasti sportovní výživy a fitness. VASO6 je extrakt ze zeleného čaje, který je známý svými prospěšnými účinky na cévy a krevní oběh. Na druhé straně, S7 je směs rostlinných extraktů …

Úvod Extrakt z hroznových jader, známý též jako OPC (oligomerní proanthocyanidiny), je přírodní látka s vysokým obsahem antioxidantů. Jedná se o látku s mnoha zdravotními výhodami, mimo jiné je známý svým pozitivním vlivem na prokrvení. Co je OPC a jak ovlivňuje prokrvení? OPC jsou silné antioxidanty, které se nacházejí v hroznových jádrech a mají schopnost …

Dusičnany z červené řepy: prášek vs. šťáva Dusičnany z červené řepy: Co to vlastně je? Dusičnany jsou látky obsažené v červené řepě, které mají pozitivní vliv na lidské zdraví. Dusičnany jsou důležité pro kardiovaskulární zdraví a mohou pomoci snížit krevní tlak. Prášek z červené řepy Prášek z červené řepy je koncentrovaný extrakt dusičnanů z červené …

Citran sodný jako šetrnější pufr Úvod Citran sodný, také známý jako trisodný citran, je látka využívaná v potravinářství a kosmetice jako pufr, který udržuje pH rovnováhu. V porovnání s jinými pufry, jako je kyselina citronová nebo kyselina mléčná, je citran sodný považován za šetrnější volbu. Díky svým vlastnostem a širokému spektru využití je stále častěji …

Pufrování laktátu pomocí sodného bikarbonátu: Krok za krokem Sodný bikarbonát, známý také jako jednoduše kuchyňská soda, se běžně používá k pufrování laktátu v těle. Pufrování laktátu je důležitý proces, který může pomoci sportovcům zvýšit výkonnost a zvládnout intenzivní trénink či soutěžení. V tomto článku se podíváme na postup pufrování laktátu krok za krokem pomocí sodného …

Glycerol, známý také jako glycerin, je sladká, bezbarvá kapalina používaná v široké škále průmyslových, lékařských a kosmetických aplikací. Jednou z jeho významných funkcí je schopnost zadržovat vodu, což může být užitečné pro zvýšení hydratace těla. Při správném dávkování může glycerol pomoci s hyperhydratací bez vedlejších účinků, jako je nadýmání. Dávkování glycerolu pro hyperhydrataci Při dávkování …

Taurin v preworkoutu: význam pro hydrataci Taurin je aminokyselina, která může hrát klíčovou roli při zlepšení hydratace během fyzické aktivity. Taurin pomáhá udržovat optimální rovnováhu elektrolytů v těle, což je zásadní pro správnou funkci buněk a svalů. Díky schopnosti zadržovat vodu ve svalech může taurin přispět k lepšímu výkonu při cvičení a snížení rizika dehydratace. …

Betaín, známý také jako trimethylglycin (TMG), je látka s mnoha pozitivními účinky na lidské zdraví. Jedná se o derivát aminokyseliny glycine, který se nachází v různých potravinách jako je například špenát, řepa nebo pšenice. Betaín může být užitečný při podpoře sily, methylace a dalších funkcí v těle. Síla a výkonnost Studie ukazují, že betaín může …

Ve světě sportovců a fitness nadšenců se často hovoří o různých doplňcích stravy, které mají pomoci zlepšit výkon a regeneraci. Jedním z méně známých, ale účinných antikatabolik je HICA, neboli α-hydroxyisocaproic acid. Tato látka získává stále větší popularitu díky své schopnosti snížit svalovou katabolií a podpořit růst svalové hmoty. Co je HICA a jak funguje? …

HMB (β-hydroxy β-methylbutyrát) je látka známá svými potenciálními výhodami pro ochranu svalů během redukčních diet a intenzivního tréninku. Existují různé formy HMB, jako je HMB free acid a Ca-HMB, které se liší v absorpci a účinnosti. V tomto článku se zaměříme na porovnání těchto dvou forem HMB z hlediska ochrany svalů v dietě. HMB Free …